Sự khác biệt giữa Oatmeal và Oats

Oatmeal vs Oats < Cách đơn giản để nói sự khác biệt giữa bột yến mạch và yến mạch là nói rằng yến mạch là ngũ cốc trong khi bột yến mạch là một món ăn được chế biến bằng hạt này. Oats được làm theo những cách khác nhau để con người tiêu thụ vì yến mạch được xem là rất tốt cho sức khoẻ. Bột yến mạch là một trong những món ăn được chuẩn bị bằng yến mạch. Oats có sẵn trên thị trường dưới các hình thức khác nhau như yến mạch, yến mạch nhanh, bột yến mạch, vv

Oats là gì?

Oats là lợi ích thu được từ cây ngũ cốc. Khi thu hoạch lúa mạch, chúng phải được xay xát. Như chúng ta đã biết, ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Vì vậy, để bảo vệ những giá trị dinh dưỡng này, khi yến mạch được xay xát thì vỏ vỏ ngoài được biết đến là thân tàu được lấy đi. Thậm chí điều này cũng được loại bỏ vì không ai có thể ăn được phần đó. Sau khi vỏ này được lấy ra, yến mạch được hấp. Sau đó, yến mạch được nung nóng và làm lạnh lại trong lò. Tất cả điều này được thực hiện để mang lại hương vị của yến mạch. Sau đó, chỉ có yến mạch trải qua các quá trình khác nhau để sản xuất các loại thực phẩm yến mạch khác nhau

Một số yến mạch được hấp và cuộn thành các mảnh để làm yến mạch. Một số được hấp trong một thời gian dài hơn so với yến mạch cán và thậm chí cán thành miếng nhỏ để làm yến mạch nhanh. Vì yến mạch nhanh đã được hấp trong một thời gian dài hơn và có mảnh nhỏ hơn, chỉ cần một ít thời gian để chuẩn bị yến mạch nhanh. Kết quả là, hầu hết mọi người sử dụng nó như là một mục ăn sáng. Hay yến mạch có thể được nghiền và sàng để làm bột yến mạch. Bột yến mạch này được sử dụng để làm bánh và bánh.

Thật ngạc nhiên khi khi yến sào đầu tiên được biết đến với con người, chúng được coi là phù hợp với động vật, và có một câu chuyện nổi tiếng đi theo. Một người đàn ông Anh nói chuyện với một người đàn ông đến từ Scotland, chế giễu anh ta ăn bột yến mạch. Ông nói rằng yến mạch được nuôi bằng ngựa ở Anh, trong khi người Scotland lại ăn nó. Về điều này, người Scotland trả lời rằng đó chính là lý do tại sao có những con ngựa Anh ngây ngô như vậy, và có những người đàn ông Scotland tốt.

Bột yến mạch là gì?

Bột yến mạch là một loại cháo làm từ yến mạch. Cháo truyền thống luôn là bột yến mạch vì ngũ cốc đã sử dụng luôn là yến mạch. Để làm bột yến mạch, yến mạch được đun sôi trước và sau đó sữa hoặc nước hoặc cả hai đều được thêm vào hạt luộc. Đây được coi là một bữa ăn bổ dưỡng. Hầu hết mọi người trên thế giới lấy bột yến mạch làm bữa ăn sáng vì giá trị dinh dưỡng.

Sự khác biệt giữa Oatmeal và Oats?

• Định nghĩa bột yến mạch và yến mạch:

• Oats là ngũ cốc từ cây ngũ cốc.

• Oatmeal là một loại cháo được làm bằng yến mạch.

• Kết nối giữa Oatmeal và Oats:

• Oats là một loại ngũ cốc. Hạt này được sử dụng để chuẩn bị món ăn được gọi là bột yến mạch.

• Các loại:

• Các loại yến khác nhau có sẵn trên thị trường như yến mạch, yến mạch nhanh, bột yến mạch, vv

• Nhiều loại bột yến mạch có thể được chế biến bằng cách thêm các thành phần khác nhau, tùy thuộc vào hương vị của bạn, với bột yến mạch.

• Giá trị dinh dưỡng:

• Năng lượng:

• Oats có 311 calo trong một cốc.

1

• Oatmeal có 145 calo trong một cốc. ²

• Chất béo: ^{• Oats có 5. 1 g chất béo trong một cốc.}

• Bột yến mạch có 2. 39 g trong một cốc.

• Protein:

• Oats có 12. Protein 96g trong một cốc.

• Oatmeal có 6. 06g protein trong một cốc.

• Natri:

• Oats có 3 mg natri trong một cốc.

• Bột yến mạch có 278 mg natri trong một cốc.

Như bạn thấy sự khác biệt chính giữa bột yến mạch và yến mạch là yến mạch là loại ngũ cốc được sử dụng để làm bột yến mạch. Nói cách khác, bột yến mạch chỉ là một món ăn được chuẩn bị bằng cách sử dụng ngũ cốc được gọi là yến mạch.

Nguồn:

Oats

Ăn yến mạch

Hình ảnh được phép bởi:
Oats by Agronom (CC BY-SA 3. 0)

Bột yến mạch thông qua Pixabay (Public Domain)