Sự khác biệt giữa stress và trầm cảm
Tránh trầm cảm và trầm cảm
Mặc dù căng thẳng và trầm cảm là hai từ thường được hiểu theo nghĩa một và cùng, nhưng có sự khác biệt giữa chúng. Đầu tiên chúng ta chú ý đến các định nghĩa của hai từ. Sự căng thẳng là một loại căng thẳng phát sinh từ các hoạt động hàng ngày của chúng ta với thế giới. Mặt khác, trầm cảm là một loại thay đổi trong tâm trạng gây ra bởi sự mất cân bằng sinh hóa. Đây là những khác biệt chính giữa stress và trầm cảm. Thông qua bài báo này chúng ta hãy xem xét sự khác nhau giữa hai điều chi tiết.
Stress là gì?
Như đã đề cập ở trên, căng thẳng là một loại căng thẳng phát sinh từ các hoạt động hàng ngày của chúng ta với thế giới . Căng thẳng có thể hiển thị thông qua các triệu chứng thể chất, cảm xúc và hành vi. Có thể nói rằng căng thẳng phát sinh từ một số yếu tố liên quan đến phản ứng của chúng ta đối với cuộc sống hàng ngày như áp lực công việc tại nơi làm việc, các vấn đề trong gia đình và các vấn đề khác.
Không giống như trầm cảm, căng thẳng không phải là kết quả của các yếu tố tiêu cực như bi quan và thiếu tự tin. Đó là kết quả trực tiếp của việc làm việc quá sức và thiếu thời gian. Xét về các triệu chứng liên quan đến căng thẳng, bạn có thể bị chứng buồn ngủ, nhức đầu, run lên tim, đau ngực, đau bụng và những điều tương tự. Điều thú vị là bạn có thể gặp một số triệu chứng liên quan đến cảm xúc quá như quên lãng, lo lắng, lo lắng và buồn bã trong trường hợp căng thẳng.
Trầm cảm là một loại thay đổi trong tâm trạng do sự mất cân bằng sinh hóa
. Trầm cảm sẽ chỉ hiển thị thông qua các triệu chứng tâm thần không giống như trong trường hợp căng thẳng, nơi một lần có thể nhận thấy các triệu chứng thể chất, cảm xúc và hành vi. Đây là một trong những lý do tại sao cả hai đều được xem xét đôi khi như nhau. Trầm cảm chủ yếu là kết quả của sự thiếu tự tin, bi quan, và các yếu tố tiêu cực khác. Bạn có thể gặp các triệu chứng nguy hiểm trong trường hợp trầm cảm. Những triệu chứng này bao gồm lạm dụng rượu hoặc ma túy và suy nghĩ tự sát. Sự lo lắng, lo lắng, lo lắng và buồn cũng cảm thấy trong trường hợp trầm cảm, tất cả đều góp phần gây ra những kết quả nguy hiểm trong trầm cảm. Nói tóm lại có thể nói rằng các triệu chứng liên quan đến stress sẽ không đóng góp vào các kết quả nguy hiểm như trong trường hợp trầm cảm.
Một số triệu chứng hoang dại của chứng trầm cảm là hành vi trong tự nhiên, và chúng bao gồm ăn quá ít, khóc, cô lập, tức giận và lạm dụng ma túy hoặc rượu. Mặc dù các triệu chứng hành vi này cũng xuất hiện trong căng thẳng, nhưng chúng không dẫn đến kết quả âm tính. Chúng là tạm thời trong trường hợp căng thẳng. Mặt khác, các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng các triệu chứng trong trường hợp trầm cảm thường kéo dài rất lâu và do đó được coi là tiêu cực trong tác động của họ.Điều này nhấn mạnh rằng trầm cảm rất khác so với căng thẳng, và không nên được coi là như nhau. Sự khác biệt giữa hai điều kiện có thể được tóm tắt như sau.
Sự khác biệt giữa căng thẳng và trầm cảm là gì?
Định nghĩa về căng thẳng và trầm cảm:
Căng thẳng:
Căng thẳng là một loại căng thẳng phát sinh từ các hoạt động hàng ngày của chúng ta với thế giới. Trầm cảm:
Trầm cảm là một loại thay đổi trong tâm trạng do sự mất cân bằng sinh hóa. Các đặc điểm của stress và trầm cảm:
Bản chất của các triệu chứng:
Căng thẳng:
Căng thẳng có thể biểu hiện thông qua các triệu chứng thể chất, cảm xúc và hành vi. Trầm cảm:
Trầm cảm sẽ chỉ hiển thị thông qua các triệu chứng tâm thần. Triệu chứng:
Căng thẳng:
Bạn có thể bị chứng buồn ngủ, nhức đầu, run lên tim, đau ngực, đau bụng và những điều tương tự. Trầm cảm:
Bạn có thể gặp các triệu chứng nguy hiểm trong trường hợp trầm cảm. Những triệu chứng này bao gồm lạm dụng rượu hoặc ma túy và suy nghĩ tự sát. Các yếu tố nhân tố:
Căng thẳng:
Sự căng thẳng phát sinh từ một số yếu tố liên quan đến phản ứng của chúng ta đối với cuộc sống hàng ngày như áp lực công việc tại nơi làm việc, các vấn đề trong gia đình và các vấn đề khác. Trầm cảm:
Trầm cảm chủ yếu là kết quả của sự thiếu tự tin, bi quan, và các yếu tố tiêu cực khác. Hình ảnh Courtesy:
1. Màu xanh lá cây căng thẳng thử nghiệm Theo David Sifry (DSCN0991. JPG) [CC BY 2. 0], qua.
2. Trầm cảm - mất mát người thân Bởi Baker131313 (Tác phẩm của chính bạn) [Public domain],
