Sự khác biệt giữa Mood và cảm xúc | Mood vs Emotion

Sự khác biệt chính - Tâm trạng và cảm xúc

Tâm trạng và cảm xúc là hai từ thường có thể gây nhầm lẫn mặc dù có một sự khác biệt quan trọng giữa hai từ này. Trước tiên, chúng ta hãy định nghĩa tâm trạng và cảm xúc. Tâm trạng đề cập đến tình trạng cảm xúc. Trái lại, cảm xúc đề cập đến trạng thái tâm lý. Không giống như một tâm trạng, cảm xúc thường là kết quả của một kích thích bên ngoài. Một trong những

sự khác biệt quan trọng giữa tâm trạng và cảm xúc là tâm trạng kéo dài trong một khoảng thời gian dài, không giống như những cảm xúc chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn .

Tâm trạng là gì?

Theo các nhà tâm lý học, một tâm trạng chỉ đơn giản có thể được hiểu là trạng thái cảm xúc. Tình trạng cảm xúc này có thể kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn hoặc một thời gian dài hơn. Đôi khi một người có thể được giải quyết trong một tâm trạng đặc biệt trong vài tuần. Tâm trạng ảnh hưởng trực tiếp đến cách chúng ta cư xử. Ví dụ, hãy tưởng tượng nếu bạn đang ở trong một tâm trạng chán nản, cách bạn phản ứng với mọi thứ, tương tác với người khác, thực hiện công việc hàng ngày của bạn sẽ hoàn toàn khác với cảm xúc vui vẻ. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải có một sự hiểu biết sâu sắc về tâm trạng của bạn vì nó có thể trực tiếp ảnh hưởng đến quan điểm và hành vi của bạn.

Theo các nghiên cứu, có một mối quan hệ giữa tâm trạng và tính cách. Một người có thái độ rất lạc quan thường có tâm trạng hạnh phúc trong hầu hết thời gian. Mặt khác, một người rất bi quan thường ở trong một tâm trạng chán nản. Khác với tính cách của chúng tôi có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng tôi. Một số trong những yếu tố này là thiếu ngủ, thuốc men, và lối sống.

Trong tâm lý bất thường, các nhà tâm lý học chỉ ra những rối loạn khác nhau liên quan đến tâm trạng. Họ nhấn mạnh rằng những người có khó khăn trong việc điều chỉnh tâm trạng của họ có thể bị trầm cảm nặng, chứng loạn dưỡng, rối loạn lưỡng cực và trầm cảm sau sinh.

Cảm xúc là gì?

Cảm xúc đề cập đến trạng thái tâm lý. Điều này không nên bị nhầm lẫn với tâm trạng bởi vì không giống như tâm trạng; cảm xúc thường do một cái gì đó gây ra. Ví dụ: đối với ngày sinh nhật của bạn, bạn sẽ nhận được một món quà tuyệt vời từ bạn bè. Điều này khiến bạn cảm thấy rất hạnh phúc. Đây là một cảm xúc. Nó chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn và là một phản ứng đối với một kích thích bên ngoài.

Trong năm 1972, một nhà tâm lý học tên là Paul Eckman nhận ra sáu cảm xúc cơ bản phổ quát. Họ là hạnh phúc, nỗi buồn, tức giận, bất ngờ, sợ hãi và ghê tởm. Sau đó, vào năm 1999 những cảm xúc khác như sự hài lòng, tự hào, khinh thị, xấu hổ, xấu hổ, vui chơi, và phấn khởi đã được thêm vào danh sách.

Một cảm xúc liên quan đến ba thành phần chính. Đó là kinh nghiệm chủ quan, phản ứng sinh lý và phản ứng hành vi hoặc biểu cảm. Kinh nghiệm chủ quan đề cập đến cách cá nhân trải nghiệm nó. Điều này tập trung vào việc mỗi cảm xúc khác nhau như thế nào với từng cá nhân khác nhau mặc dù nó rơi vào một thể loại phổ quát như hạnh phúc hay buồn bã. Thứ hai, phản ứng sinh lý đề cập đến cách người bệnh cảm thấy nó về mặt sinh lý. Điều này bao gồm nhịp tim đua, đổ mồ hôi, hô hấp nhanh … Thành phần cuối cùng của phản ứng hành vi hoặc biểu cảm tập trung vào cách cá thể thể hiện nó.

Sự khác nhau giữa Mood và cảm xúc là gì?

Định nghĩa về Tâm trạng và Cảm xúc:

Tâm trạng:

Tâm trạng đề cập đến tình trạng cảm xúc. Cảm xúc:

Cảm xúc đề cập đến trạng thái tâm lý. Đặc điểm Tâm trạng và Cảm xúc:

Thời gian:

Tâm trạng:

Tâm trạng kéo dài trong một khoảng thời gian dài. Cảm xúc:

Cảm xúc kéo dài chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Cường độ:

Tâm trạng:

Tâm trạng nhẹ. Cảm xúc:

Cảm xúc cực kỳ mãnh liệt. Hình ảnh Courtesy:

1. Moods Tác giả John Rudolph - Tác phẩm của chính mình, [CC BY. 0.], Bởi Commons.

2. Emotions 3 By Toddatkins, [CC0], qua mạng ĐMCĐ