Sự khác biệt giữa dầu và bơ Sự khác biệt giữa

Dầu và Bơ

Nhiều người khá quan tâm đến các loại thực phẩm họ ăn, và một số thậm chí còn nhiều hơn khi nói đến những gì đã được sử dụng khi nấu thức ăn. Đây là lý do tại sao bài viết này sẽ giải quyết sự khác nhau giữa dầu và bơ và thông tin bạn cần phải biết. Những ngày này, điều quan trọng là phải biết rằng các loại thực phẩm bạn ăn, đặc biệt nếu bạn ăn, được chế biến theo cách lành mạnh, sử dụng các thành phần tốt cho bạn. Hai trong số các thành phần phổ biến hơn mà chi phối nhà bếp là bơ và dầu. Làm thế nào là bơ tốt hơn dầu và đồng thời, làm thế nào là dầu tốt hơn so với bơ? Có sự khác biệt nào không? Hương vị khôn ngoan? Khỏe mạnh?

Thành phần bơ là gì?

Bơ là một nguồn chất béo sữa dày và cô đọng chiếm khoảng tám mươi phần trăm, bao gồm chất rắn nước và chất béo không chứa chất béo. Bơ được làm từ sữa hoặc kem, và đôi khi, nó được làm từ cả sữa và kem.

Bơ cũng chứa axit béo no.

Bơ cũng được coi là một sản phẩm sữa và được chuẩn bị bằng cách pha kem tươi. Thường xuyên hơn không, bơ được sử dụng như là một gia vị và nó cũng được sử dụng để nấu ăn, cùng với dầu và margarine.

Bơ có màu vàng nhạt, nhưng đôi khi có màu vàng đậm hoặc có màu trắng gần như xuất hiện. Bởi vì một số thương hiệu bơ được chuẩn bị và bán trong sản xuất thương mại, màu sắc có thể dễ dàng bị thao túng.

Về hương vị, nhiều đầu bếp và các bà mẹ thích sử dụng bơ vì, trong khi nó có chất béo liên quan đến nó, hương vị mà nó cung cấp không thể được kết hợp. Hay nhất của tất cả, khi bơ được sử dụng trong nấu ăn, như rau xào, hương vị được bổ sung và nâng cao.

axit béo bão hòa là gì?

Theo thuật ngữ của người thường, đó là những chất béo không thể bị phá vỡ trong cơ thể. Vì vậy, chúng được lưu trữ và thu thập ở các phần khác nhau của cơ thể. Đây là lý do tại sao nhiều chuyên gia về chế độ ăn uống gợi ý rằng bạn nên tránh xa thực phẩm có bơ là một phần của thành phần. Cơ thể của bạn đã có chất béo bão hòa để bắt đầu, và ăn thức ăn có axit béo bão hòa chắc chắn sẽ làm tăng vấn đề sức khỏe. Cao cholesterol là vấn đề đầu tiên và có lẽ là cao nhất trong danh sách khi bạn ăn thực phẩm có quá nhiều axit béo bão hòa.

Dầu là gì?

Dầu là một thành phần khác thường được sử dụng khi nấu. Có rất nhiều loại dầu như dầu dừa, dầu mè, và dầu ôliu, để tên một vài. Một số người thích sử dụng dầu khi nấu ăn vì nhiều lợi ích về sức khoẻ, không kể đến nhiều loại hương vị mà nó áp dụng cho thực phẩm nấu khi sử dụng. Bởi vì có quá nhiều loại dầu đang được sử dụng như một phương pháp thay thế, có rất ít nghiên cứu ủng hộ lợi ích của họ, ngoại trừ việc có thể dùng dầu oliu.

Dầu

Trong khi đó bơ được cấu thành có axit béo bão hòa, dầu có axit béo chưa bão hòa.

Dầu ăn là gì?

Khi nói về dầu ăn, khi dùng để chiên, nướng, hoặc các loại nướng khác, nó là từ thực vật, động vật hoặc chất béo tổng hợp. Một số sử dụng nó cho xà lách, bánh mì nhúng, và như mặc quần áo. Đây được gọi là dầu ăn được.

Dầu ăn có dạng lỏng. Một số dầu, mặc dù, kiên cố hóa khi đặt ở nhiệt độ phòng. Ví dụ về dầu như vậy mà củng cố là dầu dừa, dầu cọ, và dầu hạt cọ. Dầu ăn bao gồm:

Dầu hướng dương

Dầu ngô

Dầu ô liu

Dầu đậu nành

Dầu Canola

Dầu có thể được cho hương vị khi các thành phần bổ sung được trộn với nhau, như thảo mộc, tỏi, và ớt gia vị, để tên một vài.

Tóm tắt:

Bơ có axit béo bão hòa, dầu có ít hơn, phụ thuộc vào loại dầu.

Bơ thường ở dạng rắn, dầu ở dạng lỏng, dựa trên hầu hết các chế phẩm được tìm thấy.

Bơ có nhiều thứ cung cấp về hương vị.

Dầu có nhiều điều kiện về sức khoẻ.