ĂN chay & đói: Sự khác biệt giữa đói và ngon miệng Giải thích

Hunger vs Sự thèm ăn

Cơ thể chúng ta có một cái đồng hồ đẹp bên trong nó, nó cho chúng ta biết rằng chúng ta đói và chúng ta nên ăn gì đó. Không ai nói với chúng tôi, và chúng tôi thậm chí không nhìn vào đồng hồ của chúng tôi nhưng biết rằng đó là thời gian cho một bữa ăn nhẹ, ăn trưa, hoặc ăn tối. Tuy nhiên, chúng ta ăn bởi vì chúng ta đói hay ăn vì sự thèm ăn của chúng ta? Nhiều người sẽ cảm thấy bối rối vì họ nghĩ rằng đói và ăn cũng là một và cùng một điều. Trên thực tế, có những người sử dụng các thuật ngữ đói và khát như thể chúng có thể hoán đổi cho nhau, nhưng có sự khác biệt rõ ràng giữa đói và sự thèm ăn sẽ rõ ràng sau khi đọc bài báo này.

Hunger

Khi bạn đói, bạn tìm thức ăn. Thực phẩm giống như nhiên liệu cho cơ thể của chúng ta, và cơ thể chúng ta mang lại cho chúng ta tín hiệu để có được một cái gì đó từ bên ngoài để duy trì mức độ nhiên liệu. Thực phẩm cung cấp năng lượng để tham gia vào các hoạt động. Đó là cơn đói này ngăn ngừa các mức năng lượng của cơ thể khỏi đi xuống vì nó làm cho chúng ta ăn. Chúng tôi gọi họ là những cơn đói, một cảm giác vật lý khiến chúng tôi đi kiếm đồ ăn. Có một mạng lưới các hóa chất như chất dẫn truyền thần kinh và kích thích tố hoạt động như những người đưa tin và cho chúng tôi biết khi nào chúng ta đói và chúng ta nên ăn gì đó. Đó là những sứ giả cũng nói với chúng ta khi nào dừng lại.

Sự thèm ăn

Sự thèm ăn là một từ dùng để chỉ sự ham muốn tâm lý của chúng ta đối với thực phẩm. Sự ngon miệng là điều cần thiết cho tất cả sinh vật sống sót vì nó là do sự ngon miệng của chúng ta mà chúng ta ăn thực phẩm và cung cấp năng lượng cần thiết để duy trì bản thân. Sự thèm ăn làm cho chúng ta ăn quá, nhưng nó là kết quả của sự phối hợp giữa não và dạ dày chứ không chỉ là nhu cầu thức ăn. Sự thèm ăn là một phản ứng tâm lý đối với thực phẩm mặc dù nó kết thúc với chúng ta ăn thực phẩm cũng như trường hợp đói. Đôi khi chúng ta bị thúc đẩy bởi thức ăn vì nó có mùi thơm ngon hoặc đôi khi trông ngon. Chúng ta hãy nhìn vào đồng hồ và quyết định rằng đã đến lúc phải ăn dù chúng ta đói hay không. Đây là điều mà chúng ta cảm thấy thèm ăn. Đó là sự thèm ăn mà làm cho mọi người ăn quá mức vì họ không thể kiểm soát bản thân vì mùi tuyệt vời hoặc vẻ của thực phẩm. Theo một cách nào đó, đó là phản ứng hoặc điều kiện của chúng ta khi chúng ta thấy các món ăn mà đôi khi chúng ta đưa chúng ta đến ăn. Những bức ảnh về đồ ăn thịnh soạn hay một mô hình ăn uống ngon miệng làm chúng ta cảm thấy nước miếng, và chúng ta sẵn sàng để cắn.

Sự khác nhau giữa đói nghèo và sự thèm ăn là gì?

Trong khi đói là nhu cầu sinh lý về thức ăn, thì sự thèm ăn là mong muốn ăn uống.

• Người đói của bạn hài lòng khi bạn ăn một ít mì ống. Tuy nhiên, đó là sự thèm ăn của bạn mà nói với bạn rằng nó là ngon và mùi tuyệt vời và làm cho bạn ăn một bát.

• Sự đói nghèo là kết quả của các hóa chất hoạt động như những người đưa tin, cho chúng ta biết rằng chúng ta cần phải ăn để tránh sự cạn kiệt các mức năng lượng bên trong cơ thể chúng ta.

• Sự thèm ăn làm cho chúng ta ăn quá mặc dù đó là phản ứng có điều kiện của chúng tôi đối với đồng hồ hoặc bởi vì chúng tôi tìm thấy mùi hoặc vẻ của thực phẩm không thể cưỡng lại được.