Sự khác biệt giữa Anxiety Attacks và Panic Attacks Sự khác biệt giữa
Cuộc tấn công lo lắng và cuộc tấn công Panic
Bạn đã có cảm giác đó khi thế giới dường như đang ở gần bạn? Khi bạn cảm thấy khó thở và khó thở hơn và sau đó bạn cảm thấy có một chuyến bay bướm hoang dã bên trong dạ dày của bạn và tâm trí bạn bắt đầu đóng cửa? Bạn đã từng có những tập phim đó trong cuộc đời của bạn? Nếu bạn có, thì có lẽ bạn đã biết điều gì đã gây ra nó, nhưng nếu bạn không làm vậy, thì đây là một số thông tin có thể giúp bạn.
Sự tấn công hoảng loạn và lo lắng. Bạn có biết những gì được? Đây là những điều kiện tinh thần ảnh hưởng đến hành động chung của một người. Nó không gây tử vong, cho mỗi gia đình, nhưng chỉ trở nên như vậy khi một cuộc tấn công xảy ra và có sự thiếu kiểm soát. Nhưng các trường hợp tử vong do những cuộc tấn công này là tương đối hiếm và không xảy ra.
Các cuộc tấn công hoảng loạn và lo lắng không phải là hiếm bởi vì chúng không phải là bệnh. Trên thực tế, điều này là bình thường, nhưng nếu những kiểu tấn công này xảy ra thường xuyên hơn không, thì nó phải được đối xử. Những loại tình trạng tâm thần này xảy ra nhiều hơn khi nó không bị ngăn cản hoặc nếu một người đau khổ từ nó không biết làm thế nào để chống lại nó, đó là khi nó trở thành một rối loạn. Cho dù bạn đã trải qua những cuộc tấn công này hay không, điều quan trọng là bạn phải tự học về các triệu chứng của nó, đó là gì, và cách chữa bệnh.
Sự lo lắng bắt đầu, được định nghĩa là sợ hãi, căng thẳng, và lo lắng được xem là bình thường để cho một người đối phó với căng thẳng. Tóm lại, đó là phản ứng bắt buộc. Bạn sẽ muốn trải nghiệm nó bởi vì đó là thực tế cơ thể bạn cần nó. Đó là một báo thức khởi động mỗi khi bạn gặp những tình huống cực đoan. Nó giúp bạn giảm bớt ganh đua adrenaline, suy nghĩ nhanh và động lực để giải quyết vấn đề và phản ứng của bạn theo những cách cực đoan. Tuy nhiên, khi các cuộc tấn công lo lắng trở thành vấn đề hơn là giúp đỡ, điều này có nghĩa là bạn đã vượt qua đường 'bình thường'.Các triệu chứng chính của cuộc tấn công này liên quan đến sự sợ hãi liên tục về một cái gì đó sắp xảy ra, bồn chồn, khó chịu, liên tục dự đoán sự hoang tưởng tồi tệ nhất và tồi tệ nhất. Các triệu chứng thể chất có thể bao gồm mồ hôi, đau bụng, mất ngủ, mệt mỏi, căng cơ, và những người khác. Có sáu loại rối loạn lo âu: chứng ám ảnh cưỡng chế, rối loạn lo âu tổng quát, ám ảnh, rối loạn sau chấn thương, rối loạn lo âu xã hội, rối loạn hoảng loạn.
Sự tấn công hoảng loạn là một tình trạng tinh thần và tinh thần mạnh mẽ được định nghĩa như là một cơn sốt nhanh chóng gây ra sự sợ hãi dữ dội thường dẫn đến sự tăng nhiệt hoặc khó thở, nhịp tim đập, đau ngực, căng cơ, ra mồ hôi, buồn nôn và thị lực mờ. Đây là một trong số các cuộc tấn công lo lắng.Chúng có thể là ngẫu nhiên nhưng có những lý do giải thích tại sao những loại epizodes này lại xảy ra. Lấy ví dụ như các nguyên nhân di truyền. Dì lớn của bạn có thể đã có rất nhiều cuộc tấn công hoảng loạn trong thời gian của mình và bạn là người không may đã thừa hưởng nó. Mặc dù rất nhiều người bị các cuộc tấn công hoảng loạn thậm chí không có di truyền, nhưng phụ nữ nói chung dễ bị tấn công hơn nam giới.
Một yếu tố khác là nỗi ám ảnh của một người. Thường xuyên tiếp xúc với những điều hay những tình huống khiến bạn sợ nhất chắc chắn sẽ khiến bạn căng thẳng. Một người khác sẽ là những gì các chuyên gia gọi là gây ra ngắn hạn-các nguyên nhân như chia tay với người bạn đời của bạn, cái chết bất ngờ của người mà bạn yêu thích hoặc tổn thất cá nhân đáng kể. Các yếu tố khác bao gồm nghiện rượu, thuốc men, cai thuốc, thiếu quyết đoán, hội chứng tăng động, vv.. Các cuộc tấn công Panic dễ dàng được điều trị, bệnh nhân có thể dùng thuốc, trải qua liệu pháp tâm lý hoặc chỉ đơn giản là hít vào túi giấy.
TÓM TARYT:
1. Cuộc tấn công hoảng loạn là một trong sáu loại tấn công lo lắng.
2. Lo lắng và hoảng loạn là những giai đoạn bình thường mà một người gặp phải để đối phó với căng thẳng.
3. Cả hai lo lắng và hoảng loạn đều có thể chữa khỏi.
