Sự khác biệt giữa OCD và Perfectionism Sự khác biệt giữa

Mỗi người trong chúng ta đều khao khát được hoàn hảo. Chúng tôi muốn được tốt nhất ở bất cứ điều gì chúng tôi làm. Trên thực tế, kể từ khi cha mẹ trẻ tuổi vô tình dạy các phường của họ để giành chiến thắng. Trẻ em được thưởng cho hiệu suất tốt và bị trừng phạt vì hiệu suất kém. Đòi buộc là tốt nhất và nổi lên một người chiến thắng mặc dù đôi khi tốt đôi khi đi overboard dẫn đến chủ nghĩa hoàn hảo hoặc thậm chí rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Perfectionism và OCD rất liên kết với nhau. OCD có thể được gọi là một hình thức cực đoan của chủ nghĩa hoàn hảo. Hãy để chúng tôi hiểu những khác biệt tinh tế giữa hai người.

Rối loạn ám ảnh cưỡng bức

Rối loạn hành vi hữu cơ ảnh hưởng đến khoảng 1-2% dân số. Những người có OCD cho thấy những đặc điểm của rối loạn này ngay từ thời thơ ấu. Rối loạn này có hai phần - Obsession và Compulsive.

Sự ám ảnh là sự xuất hiện lặp lại những suy nghĩ không mong muốn không hợp lý. Họ làm cảm giác sợ hãi, lo lắng và ghê tởm trong tâm trí bệnh nhân. Nhiều người biết rằng những cảm giác này là không thực tế nhưng họ không thể nhún vai. Có một lỗ hổng trong mạch thần kinh gửi các tín hiệu cảnh báo liên tục ngay cả khi không có kích thích.

Có nhiều bậc cha mẹ than phiền con mình phải mất hàng giờ để tắm hoặc mặc quần áo hoặc dọn dẹp phòng của họ. Những đứa trẻ này phiền phức rằng chúng không đủ sạch và do đó tiếp tục rửa tay hoặc bàn chân trong nhiều giờ. Nhiều trẻ em tiếp tục sắp xếp và sắp xếp lại đồ chơi của mình cho đến khi họ cảm thấy căn phòng trông hoàn hảo. Các cô gái làm lại mái tóc của họ khoảng triệu lần trước khi rời nhà vì họ cảm thấy chúng không được thiết kế hoàn hảo. Đây được gọi là hành vi cưỡng bách trong đó người đó cảm thấy chỉ có điều này là đúng cách để làm việc và sẽ tiếp tục làm việc tại đó. Ngay cả ở người lớn, những hành vi không liên tục lặp lại liên tục như vậy được nhìn thấy. Ví dụ kiểm tra bếp lò hoặc phun nước nóng liên tục.

Những người bị chứng OCD cũng muốn tốt nhất. Nếu họ không nhận được những gì họ muốn, họ đi vào trầm cảm. Họ thể hiện nỗi buồn và thất vọng nếu mọi thứ không xảy ra theo tiêu chuẩn của họ. Họ hiện diện với phong cách suy nghĩ toàn bộ hoặc không có gì giống như những người có chủ nghĩa hoàn hảo không thích hợp. Thói quen làm cùng một nhiệm vụ này lặp đi lặp lại cướp đi thời gian quý báu của họ, trong đó họ thực sự có thể làm được nhiều việc hơn và xây dựng hơn với gia đình của họ.

Chủ nghĩa hoàn hảo

Trong lĩnh vực tâm lý học, chủ nghĩa hoàn hảo được định nghĩa là một đặc tính của một con người vì nó khiến cho chính mình và những người khác đạt được một mục tiêu có thể đạt được. Không đạt được mục tiêu, kết quả thất vọng và thất vọng. Những cá nhân như vậy là nghiêm trọng chỉ trích của mình và những người xung quanh họ. Đặc điểm tính cách này cũng đặc trưng cho những người bị rối loạn ám ảnh cưỡng bức.

Những người có những đặc điểm như vậy có thể rất khó khăn ở nhà và văn phòng bởi vì họ đã đặt ra các tiêu chuẩn hiệu suất cao và có thể khó khăn cho họ cũng như những người khác. Những người như vậy là rất quan trọng và luôn luôn phấn đấu để làm một công việc đặc biệt hoàn hảo. Một nhân viên hoàn hảo luôn lo lắng về những gì ông chủ của bạn sẽ suy nghĩ về công việc của mình và do đó tiếp tục làm việc cùng một nhiệm vụ cho đến khi ông cảm thấy ông là hoàn hảo. Chính vì lý do này, chủ thuyết hoàn hảo được xem như là một thanh gươm hai lưỡi.

Các loại chủ nghĩa hoàn hảo

Tất cả những người thành đạt cao là những người cầu toàn. Họ làm việc chăm chỉ để làm chủ nghệ thuật của họ và làm tốt nhất những gì họ đang có. Trong những trường hợp như vậy chất lượng của sự hoàn hảo trong một cá nhân là tốt vì nó thúc đẩy anh ta đẩy các rào cản của mình và thực hiện tốt nhất của mình. Các nhà tâm lý học gọi đó là chủ nghĩa hoàn hảo thích ứng.

Có một mặt trái của điều này. Mong muốn đạt được sự hoàn hảo đôi khi có thể đi tới cực đoan khác. Những người như vậy vô tình làm chậm nhiệm vụ vì họ cảm thấy họ sẽ không thể thực hiện chúng tốt. Họ tìm lý do để không làm công việc. Dưới sự mệt mỏi của việc hoàn thiện chủ nghĩa hoàn hảo, những cá nhân đó thực sự là những người biểu diễn nghèo và những người tìm kiếm thông cảm. Các nhà tâm lý học gọi loại hình chủ nghĩa hoàn hảo này là chủ nghĩa hoàn hảo không thích hợp. Những cá nhân như vậy hoặc là làm một công việc hoàn hảo hoặc không làm tất cả. Đối với họ, thế giới đen hoặc trắng.

Các biến chứng của chủ nghĩa hoàn hảo và OCD

Những người mắc chứng perfectionism hoặc OCD có xu hướng tự sát vì họ không thể chấp nhận bất kỳ sai lầm trong công việc của họ. Một lỗi nhỏ được xem như là một khiếm khuyết cá nhân mà đặt chúng vào trầm cảm. Những người này là rất quan trọng của người khác làm việc và đặc điểm này là một loại cơ chế quốc phòng. Những cá nhân có đặc tính này không muốn rủi ro vì họ sợ thất bại. Thái độ như vậy đang cản trở khả năng sáng tạo và đổi mới của họ. Những người này cũng bị các biến chứng về cảm xúc và y tế khác khi họ bị căng thẳng mãi mãi. Họ luôn bị gánh nặng với áp lực gây ấn tượng với người khác.

Điều trị

OCD và chủ nghĩa hoàn hảo là rối loạn điều trị được khi được chẩn đoán ở giai đoạn sớm. Tư vấn, liệu pháp nhận thức có thể làm việc kỳ diệu cho những bệnh nhân như vậy. Những bệnh nhân như vậy được khuyến cáo để giữ chỗ cho một số lượng tối thiểu những sai lầm trong khi thực hiện một nhiệm vụ. Họ được thiết lập một thời gian để hoàn thành một nhiệm vụ để họ không lãng phí thời gian. Tư vấn tích cực là điều quan trọng để tránh những ý nghĩ tiêu cực. Bệnh nhân được khuyên không nên lo lắng về thất bại nhưng phải tập trung vào những điều quan trọng khác trong cuộc sống.