Sự khác nhau giữa Gatorade và Powerade
Gatorade vs Powerade
Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa Gatorade và Powerade là lượng nguyên liệu được sử dụng để làm mỗi loại. Nếu bạn là một vận động viên thể thao hoặc bạn phải có nghe và thậm chí nếm thử Gatorade hoặc Powerade. Đây là hai loại thức uống thể thao phổ biến nhất. Đây là các loại thức uống được chế tạo đặc biệt được thiết kế để bổ sung chất lỏng và chất điện phân bị mất do đổ mồ hôi trong khi luyện tập hoặc khớp. Cả hai loại đồ uống có chứa thành phần tương tự nhau và trông giống nhau. Tuy nhiên, có sự khác biệt về hàm lượng chất điện phân và carbohydrate sẽ được đề cập trong bài báo này. Bạn nên nhớ rằng mặc dù họ là những thương hiệu rất cạnh tranh, chúng mang gần như cùng một chất dinh dưỡng.
Gatorade là gì?
Gatorade ra đời vào năm 1965 như là một giải pháp để cung cấp cho người chơi Gator một số thời gian nghỉ ngơi từ mất chất điện giải từ cơ thể của họ trong thời gian thực hành và trận đấu ở Florida, nơi có điều kiện rất nóng trong suốt mùa hè. Uống nước ngầm có thể giữ cho bạn ngậm nước, nhưng các chất điện phân quan trọng bị mất tạo ra chuột rút. Các bác sĩ đã uống loại rượu này đã đặt tên nó sau linh vật của Đại học Florida, Gator. Gatorade thuộc sở hữu của Công ty Quaker Oats cho đến năm 2001. Năm 2001, PepsiCo mua Gatorade và họ là những người hiện đang sản xuất đồ uống.
Trong thời gian luyện tập chăm chỉ và những trận đấu nhịp độ nhanh, người chơi sẽ mất 900-1400 mg natri từ cơ thể mỗi lít mồ hôi. Mất natri là rất quan trọng vì nó làm cho mực nước trong máu đi xuống. Gatorade chứa 450mg natri mỗi lít. Thêm đường trong thức uống có nghĩa là có nhiều đường hơn cho máu, nhưng cuối cùng làm chậm lại tốc độ mà nước đi vào máu. Gatorade là đường 6%. Gatorade có hương vị như cam, trái cây Punch, nho, pha trộn nhiệt đới, chanh-vôi, blueberry-pomgranate, dưa chuột dưa hấu và băng đá đóng băng.
Powerade trở thành đối thủ cạnh tranh của Gatorade ngay sau đó, vào năm 1988. Sau khi Powerade bị Coca Cola chiếm đoạt, Powerade đã trở thành một thức uống thể thao rất phổ biến. Nội dung natri trong Powerade chỉ là 225mg / L. Powerade là đường 8%.
Hiện tại, có chín hương vị của Powerade có sẵn ở Hoa Kỳ. Họ là Mountain Berry Blast, cam, trái cây Punch, nho, Cherry trắng, chanh Lime, Melon, Strawberry Lemonade, và Mango nhiệt đới.
Sự khác nhau giữa Gatorade và Powerade là gì?
• Gatorade và Powerade đều là thức uống thể thao. Gatorade thuộc về PepsiCo trong khi Powerade thuộc Công ty Coca Cola.
• Gatorade và Powerade khác nhau về lượng đường, natri và loại đường đã được sử dụng.
• Trong khi Gatorade chứa 450mg natri / lít, hàm lượng natri trong Powerade chỉ là 225mg / L. Điều này có nghĩa là Gatorade có hiệu quả hơn trong việc thay thế natri bị mất thông qua mồ hôi.
• Gatorade là 6% đường trong khi Powerade là 8% đường. Cả hai loại đồ uống đều nằm trong mức 4-8%, được xem là tốt nhất cho việc bổ sung đường và nước vào máu trong cơ thể. Không có nhiều lựa chọn giữa Gatorade và Powerade.
• Đối với cùng dung tích phục vụ 8 floz, Powerade có 80 calo trong khi Gatorade có 50 calo.
• Powerade có 100mg natri trong khi Gatorade có 135mg natri. Do đó, Powerade có khoảng ba phần tư natri trong khi có nhiều calo hơn Gatorade. Đối với các vận động viên ít ăn kiêng natri, Gatorade rõ ràng là một sự lựa chọn tốt hơn.
Tổng số carbohydrate là 19g trong Powerade trong khi Gatorade có 14g carbohydrate.
Phần còn lại của các thành phần kali và đường bằng nhau, Powerade có 10% vitamin B6, 10% vitamin B12, và 10% Niacin.
• Trong điều kiện khí hậu nóng như Florida, Gatorade có lợi thế hơn Powerade. Tuy nhiên, đối với một vận động viên trung bình trải qua thời tiết khắc nghiệt hơn, thực sự không có gì khác biệt giữa hai loại đồ uống thể thao nổi tiếng này.
• Tuy nhiên, Powerade là đường nhiều hơn làm cho nó hương vị tốt hơn cho một số.
• Các hương vị mạnh mẽ là Núi Berry Blast, cam, Punch trái cây, nho, Cherry trắng, chanh Lemon, Melon, Strawberry Lemonade, và Tropical Mango.
• Gatorade có hương vị như cam, trái cây Punch, nho, pha trộn nhiệt đới, chanh-vôi, blueberry-pomgranate, dưa chuột dưa đỏ và băng đông lạnh.
Như bạn thấy, cả Gatorade và Powerade đều có một số thành phần được dự định vì lợi ích của vận động viên. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những thức uống thể thao này dành cho những vận động viên mất nhiều mồ hôi trong một thời gian dài. Nếu bạn không bị mất một lượng lớn mồ hôi, không đi cho những thức uống. Nước sẽ là một chất hydrator hoàn hảo cho bạn.
Hình ảnh Nhiệm vụ:
Nhiên liệu trước khi chơi game, Gatorade Thirst Quencher, G2 Low-calorie và Phục hồi protein sau trò chơi của Jeff Taylor (CC BY-SA 2. 0)
- Powerade qua Pixabay (Public Domain)
