Sự khác biệt giữa Aerobic và k an khí Khác biệt giữa
Về mặt kỹ thuật, thuật ngữ 'aerobic' là một tính từ liên quan đến 'yêu cầu không khí', đặc biệt là oxy. Đối tượng của nó, 'k an khí' có nghĩa là 'không có không khí' hoặc không cần oxy. Rõ ràng, hai thuật ngữ này là đối lập chính xác. Sự khác biệt của họ trở nên rõ ràng hơn khi chúng được sử dụng để tham khảo đến hô hấp tế bào, tập thể dục và các loại sinh vật.
Ở thực vật và động vật, hô hấp hiếu khí là quá trình chính mà chúng sử dụng năng lượng dưới dạng ATP hoặc adenosine triphosphate. Các cầu thủ chủ chốt trong việc tạo ra ATP sẽ là oxy, nó cũng hoạt động như là sự chấp nhận electron đầu cuối. Chuyển hóa hiếu khí hiệu quả gấp 19 lần so với sự trao đổi k an khí. Ngược lại, hô hấp k an khí đã qua một số vi sinh vật. Thay vì oxy, một chất chấp nhận vô cơ như lưu huỳnh được sử dụng làm chất chấp nhận electron cuối cùng.
Hơn nữa, sinh vật hiếu khí hoặc aerobes là những tế bào có thể sống và phát triển trong môi trường có oxy. Có bốn loại sinh vật hiếu khí. Nghiền ruồi là những chất cần oxy để hô hấp tế bào để xử lý năng lượng. Đối chất là những người sử dụng một phần oxy và một phần dựa vào các phương pháp k an khí. Microaerophiles có thể sử dụng mức oxy tối thiểu. Và cuối cùng, thuốc kích thích khí có thể chịu được oxy nhưng không cần nó thực sự cần thiết. Ngược lại, các sinh vật k an khí hoặc k an khí là những loài không cần oxy để sống sót và tăng trưởng. Có ba loại. Nghề cá k an khí là những chất không cần đến oxy và thậm chí bị tổn hại bởi sự có mặt của chúng. Chất kháng khuẩn là những chất không sử dụng oxy nhưng dù sao cũng có thể chịu được. Aerobes cấy ghép là những tế bào có thể sống sót có hoặc không có oxy.
Về mặt thể chất và sức khoẻ, cả hai loại bài tập aerobic và k an khí là rất cần thiết cho cơ thể. Các bài tập aerobic kết nối chặt chẽ với cách hoạt động hô hấp hiếu khí. Chúng đòi hỏi phải sử dụng oxy để sản xuất năng lượng. Ngược lại, các bài tập k an khí làm cho cơ thể sản sinh ra năng lượng mà không cần đến oxy. Tập thể dục aerobic là những hoạt động tương đối đơn giản có thể được thực hiện trong một khoảng thời gian dài ở tốc độ vừa phải và cường độ, do đó đòi hỏi độ bền cao hơn bất cứ điều gì khác. Tập thể dục aerobic có thể được thực hiện liên tục trong khoảng 20 phút. Họ tập trung vào việc tăng cường cơ bắp, đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và áp lực. Chúng cũng giúp đốt cháy chất béo. Trong các bài tập aerobic, năng lượng thường được cung cấp bởi carbohydrate và chất béo lưu trữ trong cơ thể. Mặt khác, bài tập k an khí bao gồm các chuyển động mạnh mẽ hơn thường được thực hiện trong thời gian ngắn hơn, có thể là 2 phút.Họ tạo áp lực lên việc xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh cơ và xương, sức mạnh, tốc độ, cũng như tỷ lệ trao đổi chất. Chúng giúp đốt cháy calo ngay cả khi cơ thể nghỉ ngơi. Trong các bài tập k an khí, năng lượng đến từ ATP và creatine phosphate.
Các bài tập aerobic bao gồm bơi lội, trượt tuyết, 'khiêu vũ', đi bộ, trượt tuyết, đi bộ nhanh, chạy bộ và đi xe đạp. Tập luyện nặng hơn như cử tạ, đấm bốc và nhảy được coi là bài tập k an khí.
Tóm tắt
- Hấp thụ và k an khí là những tính từ dùng để chỉ các sinh vật, hô hấp tế bào và các bài tập thể dục. Aerobic liên quan đến 'yêu cầu không khí', trong khi các phương tiện k an khí "không có không khí".
- Các sinh vật aerobic có thể sống và phát triển với sự có mặt của oxy, trong khi những con k an khí không nhất thiết đòi hỏi nó sống sót.
- Hơi thở hiếu khí sử dụng oxy như là chất chấp nhận electron cuối cùng trong việc tạo ra năng lượng dưới dạng ATP. Trong hô hấp k an khí, một chất chấp nhận vô cơ như lưu huỳnh được sử dụng. Chuyển hoá hiếu khí hiệu quả gấp 19 lần so với k an khí.
- Tập thể dục aerobic là những hoạt động đơn giản có thể được thực hiện trong một khoảng thời gian dài. Đi bộ nhanh, bơi lội, đi xe đạp và chạy bộ trong thể loại này. Tập thể dục k Ana khí là tập thể dục cường độ cao được thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn hơn. Ví dụ như nhảy, cử tạ và đấm bốc.
