Isotonic vs Isometric

Isotonic vs Isometric < Hệ thống cơ bắp là rất quan trọng vì nó có thể tạo ra chuyển động và cung cấp sự bảo vệ và hỗ trợ cho các cơ quan trong cơ thể. Tính năng độc đáo, đặc trưng của tế bào cơ là sự phong phú tương đối và tổ chức các sợi filament actin và myosin trong tế bào. Những sợi filaments này đặc biệt để co lại. Có ba loại cơ có trong động vật có xương sống; cụ thể là cơ trơn, cơ xương, và cơ tim. Sự co lại của cơ tim và cơ trơn là, nói chung, không tự nguyện trong khi cơ xương được kiểm soát tự nguyện. Tùy thuộc vào mô hình sản xuất căng thẳng, sự co cơ có thể được phân loại như sự co cơ và co cơ. Các hoạt động hàng ngày liên quan đến việc kết hợp cả hai chứng co rút và đẳng hướng của các cơ.

Sự co cơ Isotonic là gì?

Từ 'isotonic' có nghĩa là sức căng hoặc trọng lượng bình đẳng. Trong sự co lại này, sự căng thẳng phát triển là không đổi trong khi chiều dài của cơ thay đổi. Nó bao gồm việc rút ngắn cơ và co cơ và thư giãn các cơ và xảy ra với các cử động như đi bộ, chạy, bỏ qua vv

Sự co thắt Isotonic có thể được chia thành hai loại là đồng tâm và lệch tâm. Trong co bóp đồng tâm, cơ ngắn hơn, trong sự co thắt kỳ cục, cơ kéo dài trong thời kỳ co thắt. Sự co cơ lệch tâm là quan trọng vì nó có thể ngăn ngừa sự thay đổi nhanh về chiều dài có thể làm hỏng mô cơ và hấp thụ các cú sốc.

Sự co ngót Isometric là gì?

Từ 'đẳng' hàm ý chiều dài cơ và không thay đổi. Trong sự co rút đồng tâm, chiều dài cơ vẫn không đổi trong khi căng thẳng thay đổi. Ở đây, căng thẳng phát triển trong cơ, nhưng cơ không rút ngắn để di chuyển một đối tượng. Do đó, trong tập trung đẳng độ, khi không có đối tượng nào được di chuyển, công việc bên ngoài được thực hiện là số không. Trong sự co lại này, các sợi cá nhân bị rút ngắn mặc dù toàn bộ cơ không thay đổi chiều dài của nó, do đó các bài tập về izometric giúp tăng cường cơ.

Sự co dãn đường đẳng không liên quan đến chuyển động chung để bệnh nhân cần phục hồi chức năng có thể thực hiện các bài tập đẳng hướng để tránh những chuyển động đau đớn. Những bài tập này không được khuyến cáo cho những bệnh nhân bị cao huyết áp vì nó có thể gây ra nguy hiểm về huyết áp. Ví dụ về chuyển động đẳng độ liên quan đến việc giữ một vật như một con dơi hoặc vợt. Ở đây, các cơ co lại để giữ và ổn định đối tượng nhưng không có thay đổi chiều dài của cơ khi giữ chúng.

Sự khác biệt giữa Isotonic và Isometric Contraction là gì?

• Trong sự co dãn đẳng trương, sự căng thẳng là không thay đổi trong khi chiều dài của cơ thay đổi. Trong co cơ đồng bộ, độ dài của cơ vẫn không đổi trong khi căng thẳng thay đổi.

• Tốc độ co giật có chu kỳ ngắn hơn, thời kỳ co ngắn hơn, và thời gian thư giãn dài hơn. Ngược lại, cơn co thắt isotonic có thời kỳ tiềm ẩn lâu hơn, thời kỳ co dài hơn, và thời gian thư giãn ngắn hơn.

• Nhiệt độ tăng làm giảm sự căng thẳng đẳng lực trong khi làm tăng sự co rút của co rút.

Nhiệt độ thoát ra của sự co rút đồng tâm là ít hơn, và do đó, sự co rút đồng bộ sẽ tiết kiệm năng lượng hơn, trong khi đó sự co dãn đẳng hướng lại càng tiết kiệm năng lượng hơn.

• Trong thời gian co giãn đồng bộ, không có sự rút ngắn nào xảy ra, do đó không có công việc bên ngoài nào được thực hiện, nhưng trong thời gian co dãn tuyến tính, sự rút ngắn xảy ra và công việc bên ngoài được thực hiện.

• Sự co lại đơn giản xảy ra ở giữa co giật, trong khi sự co cơ đồng bộ xuất hiện khi bắt đầu và kết thúc của tất cả các cơn co thắt.

• Trong thời gian co bóp cơ, pha izometric tăng khi tải tăng, trong khi giai đoạn isotonic giảm khi tải tăng lên.