Sự khác biệt giữa nỗi đau và sự mất mát

Khổ đau và mất mát

Lời nói đau buồn, mất mát và tang lễ thường được sử dụng bởi người hoán đổi cho nhau như thể họ là những từ đồng nghĩa. Tuy nhiên, những từ này có một chút ý nghĩa khác nhau. Sự đau buồn là cách mà chúng ta phản ứng với sự mất mát của bất kỳ hình thức nào trong khi sự mất mát là trạng thái mà chúng ta cảm thấy khi chúng ta mất đi cái gì đó hoặc ai đó. Thật là phổ biến và tự nhiên khi chúng ta cảm thấy đau đớn và xin lỗi khi ai đó mà chúng ta yêu mến rời khỏi nơi ở trên trời của mình. Phản ứng hoặc phản ứng của chúng ta đối với sự mất mát này được gọi là đau buồn trong khi toàn bộ quá trình đau buồn được gọi là mất người thân. Chúng ta hãy cùng xem xét hai khái niệm liên quan.

Sự đau buồn là một tình cảm vượt qua chúng ta khi có một mất mát đột ngột của một người thân yêu trong gia đình. Trên thực tế, đau buồn là phản ứng tình cảm của chúng ta đối với việc mất người yêu. Những người khác nhau phản ứng khác nhau với sự mất mát hoặc chết của người thân yêu và đau buồn theo cách khác. Sự đau buồn không chỉ được cảm nhận khi cái chết của một người gần gũi hay thân yêu của chúng ta; chúng tôi đau buồn bất cứ khi nào chúng tôi cảm thấy một mất mát, khi cái gì đó thân yêu với chúng tôi là lấy đi từ chúng tôi. Đây là trường hợp sẩy thai, thai chết lưu, thậm chí ly dị và mất việc làm cho một số người. Sự đau buồn được xem là phản ứng bình thường và lành mạnh đối với một tổn thất lớn trong cuộc sống. Rất nhiều đau khổ và buồn phiền là cảm nhận của một người, nhưng điều này dẫn đến việc chữa bệnh tình cảm của mình. Vì vậy, ngay cả khi đau buồn cảm thấy như một trải nghiệm đau đớn, nó thực sự là cảm xúc tốt hơn của một cá nhân.

Một người có thể hiểu khái niệm đau buồn bằng cách so sánh nó với một vết thương cơ thể. Mất của một người thân yêu gây ra một vết thương tâm thần mà đòi hỏi phải chữa bệnh. Sự đáp ứng tình cảm của đau buồn giúp chúng ta đạt được sự chữa lành vết thương này và mặc dù người quá cố vẫn còn trong ký ức của chúng ta mãi mãi, nỗi đau và tổn thương của việc mất anh ta đã biến mất sau một thời gian đau buồn. Không có cách nào đúng hay sai để làm đau buồn và những người khác nhau đau buồn khác nhau để đối phó với sự mất mát.

Sự mất mát

Sự mất mát là trạng thái của sự đau khổ và thường được miêu tả như là khoảng thời gian sau khi mất mát trong một thời gian mà một người cảm thấy đau khổ. Chiều dài của sự mất mát người thân phụ thuộc vào mức độ gần gũi của người đã qua đời với người tang lễ và bao nhiêu thời gian mà người thương tiếc đã dành trước sự mất mát của người đó trước khi mất. Điều này rất quan trọng vì bệnh nặng kéo dài của người thân trước khi chết để lại rất nhiều đau buồn trong tâm trí của một người. Sự mất mát đòi hỏi phải chấp nhận sự thật là sự mất mát của bạn là có thật, và người đã qua sẽ không trở lại. Sự mất mát cũng đòi hỏi sự đau khổ của một cá nhân vì anh ta phải chịu đựng nỗi đau của đau buồn trong một khoảng thời gian.Anh ta phải học cách thích nghi với cuộc sống mà không có người quá cố. Sự mất mát cũng đòi hỏi phải tập luyện ít năng lượng cảm xúc hơn trong tang lễ và sử dụng nó trong các công việc khác.

Sự khác biệt giữa nỗi đau và sự mất mát là gì?

• Khổ đau là cảm giác hay cảm xúc mà chúng tôi cảm thấy khi mất mát người thân yêu. Tuy nhiên, nỗi đau cũng sẽ cảm nhận được khi bạn bị mất đi một thứ gì đó như ly hôn, mất việc làm …

• Sự mất mát là tình trạng đau buồn khi có những giai đoạn mất mát khác nhau.

Cảm giác đau buồn là cực đoan ngay sau cái chết của một người thân yêu, trong khi một người học cách đối phó với sự mất mát dần dần.

Quá trình mất người thân bao gồm chấp nhận mất mát, đối phó với nó, và học cách sống và tiếp tục cuộc sống. Mặt khác, đau buồn là phản ứng cảm xúc của một cá nhân.