Sự khác biệt giữa trầm cảm và chán nản

Trầm cảm và Tràn Đột

Rất nhiều sự đổ mồ hôi và trầm cảm như hai từ khác nhau có ý nghĩa giống nhau. Tuy nhiên, ngay cả khi cả hai có một số triệu chứng chung cho cả hai, chúng vẫn được coi là hai điều kiện riêng biệt có những tiên đoán khác nhau.

Đơn giản chỉ cần nói, burnout là một trạng thái chỉ gây ra do căng thẳng nghiêm trọng. Trầm cảm, ngược lại, là một rối loạn hành vi lâm sàng ảnh hưởng đến tâm trạng của một người. Với điều này, do đó thích hợp hơn để nói rằng khi bạn đang có một burnout bạn cũng có nguy cơ trải nghiệm hoặc phát triển trầm cảm chứ không phải là cách khác xung quanh.

Khi người ta bị chứng trầm cảm, người đó không thể đạt được hoặc kinh nghiệm trạng thái khoái lạc. Kết quả là, bạn thường thấy những người trầm cảm bị bao phủ trong nỗi đau cực độ. Những người bị tổn thương đổ nát trông khác nhau bởi vì họ cảm thấy quá kiệt sức đến mức nghi ngờ khả năng thực hiện các hoạt động thường ngày của họ. Việc bỏng nặng cũng có thể làm cho người ta nghi ngờ giá trị bản thân mình.

Về triệu chứng, hai điều kiện có nhiều điểm tương đồng. Cả những người bị trầm cảm và bỏ rơi đều cho thấy các triệu chứng cai nghiện và mệt mỏi. Các cá nhân chán nản cũng có dấu hiệu của sự tuyệt vọng và không quan tâm. Trầm cảm trầm trọng có thể đã làm thay đổi mô hình ngủ-thức của một cá thể gây nên chứng mất ngủ. Các trường hợp nghiêm trọng nhất là những người liên quan đến những người có một số suy nghĩ định kỳ về cái chết. Những người gặp khó khăn thường xuyên đi kèm với cảm giác bất lực, tự nghi ngờ và thất bại trên đầu trang của những cảm xúc khác tương tự như kinh nghiệm của các cá nhân chán nản.

Cách tiếp cận trong việc quản lý trầm cảm và lãng phí cũng khác. Trầm cảm, như là một rối loạn lâm sàng, được điều trị tốt nhất với các thuốc có tính chống trầm cảm. Cùng với liệu pháp tâm lý, tiên lượng trầm cảm là công bằng nhưng các triệu chứng vẫn có thể tái phát trong một số trường hợp trong đời người, chưa kể đến thời gian kéo dài hơn là trong một cơn thói quen bình thường. Ngược lại, lãng phí là lý tưởng quản lý với giảm căng thẳng và thay đổi lối sống để làm dịu các triệu chứng của nó. Không giống như trầm cảm, sự thối rữa kết thúc ngay khi có những thay đổi tích cực đối với lối sống đã có sẵn.

Trầm cảm là một rối loạn tâm lý học không giống như sự hỏa hoạn mà chỉ là kết quả của stress cực đoan.

  1. Sự đổ mồ hôi thường có nhiều công việc hơn trầm cảm.
  2. Trầm cảm là một tình trạng nghiêm trọng hơn có các triệu chứng kéo dài và tái phát hơn không giống như bỏng.
  3. Trầm cảm được điều trị tốt nhất với các loại thuốc, trong khi đó sự suy giảm stress được giải quyết.