Sự khác biệt giữa liệu pháp nhận thức và liệu pháp hành vi nhận thức (Cognitive Behavioral Therapy) Liệu pháp nhận thức với liệu pháp hành vi nhận thức

Trong Tâm lý học và Tư vấn, một số phương pháp trị liệu được sử dụng để giúp các cá nhân hiểu và ảnh hưởng đến hành vi của họ. Liệu pháp nhận thức và Trị liệu hành vi nhận thức là hai phương pháp điều trị như vậy. Liệu pháp nhận thức là một loại trị liệu cụ thể được các nhân viên tư vấn sử dụng để hiểu hành vi, suy nghĩ, và cảm xúc của bệnh nhân để điều trị cho anh ta. Mặt khác, liệu pháp hành vi nhận thức có thể được xem như một thuật ngữ ô dùng cho một số liệu pháp. Điều này nhấn mạnh rằng liệu pháp nhận thức và nhận thức hành vi trị liệu không giống nhau nhưng hai giống khác nhau. Qua bài viết này, chúng ta hãy xem xét sự khác nhau giữa hai loại trong khi hiểu rõ về từng phương pháp điều trị.

Liệu pháp nhận thức là gì?

Trị liệu nhận thức (CT) có thể được coi là một loại trị liệu được phát triển bởi Aaron T. Beck vào những năm 1960. Nó được cho là liệu pháp tâm lý đầu tiên đã được thử nghiệm lâm sàng. Liệu pháp nhận thức nằm dưới sự bảo trợ của Liệu pháp hành vi nhận thức và được coi là một liệu pháp rất hiệu quả đã đóng góp rất lớn vào việc điều trị các cá nhân. Đó là một liệu pháp mà tập trung vào việc mang lại sự thay đổi ngay lập tức trong hành vi cá nhân thông qua chú ý tới những cảm xúc và suy nghĩ cá nhân . Nhân viên tư vấn và khách hàng làm việc cùng nhau để hiểu và sửa đổi hành vi không thích hợp.

Liệu pháp hành vi nhận thức là gì?

Trị liệu hành vi nhận thức (CBT) được sử dụng để hiểu được cảm xúc và suy nghĩ của khách hàng để hiểu hành vi của mình . Điều này được sử dụng cho lo lắng, ám ảnh, trầm cảm, và thậm chí nghiện. Nó thường đề cập đến một vấn đề cụ thể mà khách hàng phải đối mặt. Trong suốt quá trình điều trị, nó cho phép cá nhân xác định và thay đổi hành vi có thể không thích hợp. Liệu pháp nhận thức hành vi đã trở thành một phương pháp trị liệu rất phổ biến vì nó là có hiệu quả và ngắn hạn. Nó cung cấp cho bệnh nhân nhận thức để đối phó với các vấn đề và hành vi phá hoại một cách tích cực như nó mở rộng sự hiểu biết của cá nhân.

Khi nói về Liệu pháp hành vi nhận thức, có một loạt các liệu pháp. Một số phương pháp điều trị này là Liệu pháp nhận thức, Liệu pháp hành vi Hàm Rational, và Liệu pháp Đa Đa. Trong Liệu pháp hành vi nhận thức, khách hàng trải qua một số bước sau khi kết thúc cá nhân có thể thay đổi hành vi không thích hợp của mình. Bước đầu tiên, nhân viên tư vấn khám phá vấn đề với khách hàng. Sau đó tập trung vào việc xác định hành vi góp phần gây ra vấn đề. Cuối cùng, khách hàng tìm hiểu các mô hình hành vi mới sẽ giúp thay đổi hành vi có vấn đề. Điều này nhấn mạnh rằng Liệu pháp nhận thức và Trị liệu hành vi nhận thức là hai thuật ngữ khác nhau.

Sự khác biệt giữa liệu pháp nhận thức và liệu pháp hành vi nhận thức là gì?

• Trị liệu nhận thức là một loại trị liệu cụ thể được các nhân viên tư vấn sử dụng để hiểu hành vi, suy nghĩ và cảm xúc của bệnh nhân để điều trị cho anh ta trong khi Liệu pháp hành vi nhận thức là một thuật ngữ dùng trong một số cách chữa trị.

• Liệu pháp nhận thức, Liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý, và liệu pháp đa trị liệu được xem như là Liệu pháp hành vi nhận thức (Cognitive Behavioral Therapies).

• Trong liệu pháp nhận thức, người tư vấn sử dụng mô hình nhận thức hoặc khuôn khổ, nhưng trong Liệu pháp hành vi nhận thức, người tư vấn có thể sử dụng mô hình nhận thức hoặc hành vi.

Hình ảnh Nhã nhảnh: Ảnh chụp từ chương trình truyền hình Owen Marshall: Tham tán luật pháp và bác sĩ và kiên nhẫn qua Wikicommons (Public Domain)